Quiénes somos
Centro especializado en Pilates, salud y bienestar en València. Ofrecemos una atención profesional e individualizada, con especial dedicación al Pilates adaptado a personas con discapacidad y a la recuperación de lesiones.
Qué ofrecemos
Pilates Reformer, Pilates Mat y clases privadas adaptadas a cada persona a partir de una valoración inicial, además de tratamientos para la salud y el bienestar.
Clases
Clases de Pilates en Benimaclet
Cada sesión está dirigida y supervisada por profesionales titulados, que corrigen la ejecución de cada ejercicio. La frecuencia recomendada se establece tras la valoración inicial, con posibilidad de combinar modalidades.
Pilates Reformer
Trabajo con resistencia progresiva mediante muelles sobre un carro deslizante. Favorece el desarrollo de la fuerza, la estabilidad y el control motor, con bajo impacto articular.
Reformers de alta gamaPilates Mat
Trabajo en suelo con aro, fitball y bandas elásticas. Fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del tronco, movilidad de la columna vertebral y control respiratorio.
Material de primera calidadClases privadas y personalizadas
Sesiones individuales con un programa diseñado a partir de la valoración inicial y adaptado a la evolución de cada persona. Adecuadas para la iniciación, la readaptación funcional tras una lesión (siempre de acuerdo con su profesional sanitario) o la consecución de objetivos específicos.
Previa reservaPilates terapéutico
Programa individualizado, diseñado y supervisado por profesionales con formación sanitaria, orientado a la recuperación de lesiones, a la mejora de la movilidad y la fuerza y a la prevención de recaídas. Se adapta a personas con discapacidad y a dolencias de espalda o articulares. Complementario, nunca sustitutivo, de la indicación de su médico o fisioterapeuta.
Sesión privada o en grupoTRX
Entrenamiento en suspensión combinado con el Reformer para el desarrollo de la fuerza funcional, el equilibrio y el control motor.
Integrado en las clases de ReformerPilates para niños
De 6 a 12 años. Fuerza, coordinación y concentración mediante ejercicios dirigidos y adaptados a cada edad.
Martes y jueves · 17:00 h
Control, precisión y respiración
Centro de Pilates Eva Gomis
Método de trabajo
Primero evaluamos, después programamos
Cada persona presenta necesidades distintas. El programa se diseña a partir de una valoración individual, no de una oferta cerrada.
Valoración inicial
Anamnesis (antecedentes, lesiones y molestias), definición de objetivos y evaluación postural y del movimiento.
Programa personalizado
Recomendación de modalidad y frecuencia: Pilates Mat, Reformer, clases privadas o una combinación de ellas.
Seguimiento
Supervisión directa del equipo docente, con revisión periódica de la evolución y ajuste del programa cuando es necesario.
Instalaciones
Espacios para la práctica del método Pilates
Contamos con material avanzado para la práctica del método Pilates: Reformers de alta gama, equipamiento de primera calidad para las clases de Pilates Mat y una zona de entrenamiento en suspensión (TRX).
Equipo
Equipo multidisciplinar
El centro cuenta con un equipo docente titulado, con formación específica en el método Pilates y en el ámbito de la actividad física y la salud. Esta combinación permite programar y supervisar cada sesión con criterio técnico.
Formación universitaria
Profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con conocimientos de biomecánica, fisiología del ejercicio y programación del entrenamiento.
Certificación en Pilates
Instructores certificados en el método Pilates, con dominio de sus principios (control, concentración, centro, fluidez, precisión y respiración) y del trabajo en Reformer y en Pilates Mat.
Perfil sanitario
El equipo incluye fisioterapeutas, lo que permite abordar con rigor la prevención de lesiones y la readaptación funcional de cada persona.
Salud y bienestar
Tratamientos de salud y bienestar
Como complemento a la práctica del Pilates, el centro ofrece todo tipo de tratamientos faciales y corporales para la salud y el bienestar.
Faciales
- Higiene facial básica y personalizada
- Radiofrecuencia facial
- Mesoterapia virtual (electroporación)
- Fotorrejuvenecimiento
- Bioestimulación facial
Corporales
- Cavitación y radiofrecuencia corporal
- Presoterapia y maderoterapia
- Emsculpt
- Drenaje linfático y masaje circulatorio
- Masaje descontracturante y relajante
Un programa a medida para cada persona
Solicitar información
Contacto
Atención personalizada
Solicite información sin compromiso. Indíquenos su objetivo y su disponibilidad horaria, y le responderemos con una propuesta y las tarifas.
Si lo prefiere, también puede escribirnos mediante mensaje directo de Instagram.
Ubicación
46020 ValènciaBarrio de Benimaclet
Cómo llegar
Carrer de la Guàrdia Civil, 7, bajo derecha46020 ValènciaBarrio de Benimaclet
- Lunes a jueves10:00 – 21:00
- ViernesSesiones privadas y gabinete de estética10:00 – 14:00
- Sábado y domingoCerrado